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從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的新銳導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種南投縣中寮鄉情趣蛋運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過南投縣竹山鎮變頻跳蛋來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智臺南市學甲區潤滑愛文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。

工商時報【杜蕙蓉╱台北報導】

健喬搶攻老年化商機,近日技轉日本Teika藥廠口溶錠(ODT)技術,並拿下全球除日本之外的生產、銷售權利。董事長林智暉表示,首波開發的藥品將以老人痴呆、精神病用藥和威而剛為主,將力拚2018年上市。

另外,有鑑於口溶錠在日本保健食品應用也十分廣泛,健喬也規劃導入保健食品開發,最快明年下半年就有機會上市。

林智暉表示,健喬此次是以零簽約金和零授權金拿下Teika除日本之外的全球權利,但未來藥品上市後,Teika的分潤是成本高雄市旗津區成人商品+10%。

Teika監查役松井祐史(創辦人之子)表示,Teika發展口溶錠的優勢在於不用增加新的設備,製藥的方法簡單,且溶解度很快,10秒內即可完全溶解,且有很好的口味,讓患者的接受度很高。

由於高齡化時代來臨,藥品吞嚥將造成老人服藥危險,也讓口溶錠成為未來趨勢。就IMS統計來看,日本口溶錠(ODT)在2014年達40億美元(逾1,200億台幣)規模,這兩年雖受整體藥價調降影響,但今年初估也有35億美元、約1,100億台幣。反觀台灣在2014年僅6千萬美元,今年初估約4,200萬美元,雲林縣大埤鄉公仔跳蛋也只有13億台幣左右,顯見市場還有很大的發展潛力。

林智暉表示,健喬在7、8年前就想發展口溶錠,但要添加的生產設備實在太貴了,動輒好幾千萬元,5年前技術進步,雖然可以不用投入機器設備,但要在藥品添加的賦形劑技術專利卻控制在原廠手中,這也是造成國內藥廠在發展口溶錠受限的原因。

林智暉表示,健喬原本就有部分的藥品開發中,此次與Teika合作,導入其ODT技術,預計很快就能順利開發包括老人痴呆、精神病用藥和威而剛等口溶錠藥品,力拚2018年上市。

積極與日本藥廠結盟的健喬,除了與Teika合作外,近10年來也陸續和協和、橘生、杏林等大藥廠合作。其中,與橘生合作用於攝護腺肥大的專利新藥優列扶╱Urief,自2010年上市後,銷售額節節上揚,帶進的年營收在6億元以上。

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